недержание мочи, особенно после родов или в менопаузе. Укрепление мышц может помочь улучшить контроль над мочеиспусканием
пролапс органов малого таза
дискомфорт при интимной жизни
болезненные месячные
варикоз, геморрой
проблемы с пищеварением: изменения в состоянии мышц тазового дна могут влиять на работу кишечника
Как заниматься: 1. вы получите ссылку на папку с файлами на Яндекс.Диске, их можно скачать или смотреть онлайн 2. по желанию (вы можете остаться анонимными), мы добавим вас в чат, где Ксения будет отвечать на вопросы и помогать в корректном выполнении занятий
Инвентарь: - 2 мягких массажных мяча (или пара носков) - полотенце - пачка крупы до 1 кг - блок для йоги/стопка книг/табурет (на выбор)
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ МАТЕРИАЛЫ
БУДУТ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ.
Логин для входа - ваша ПОЧТА, указанная при покупке.
В связи с проблемами на стороне облачного сервиса Яндекс.диск при регистрации указывайте почту, созданную не на Яндексе!